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Cos’è il walking football?
Il walking football è una variante del calcio pensata per promuovere la salute e il benessere, particolarmente indicata per le persone anziane o con difficoltà motorie. Questo sport, che sta guadagnando popolarità in Italia grazie all’iniziativa della Federazione Italiana Giuoco Calcio (Figc), si distingue per le sue regole adattate che permettono ai partecipanti di giocare camminando, senza correre. Questo approccio rende il gioco accessibile a tutti, favorendo l’inclusione e la socializzazione.
I benefici del walking football
Praticare il walking football offre numerosi vantaggi per la salute fisica e mentale. Innanzitutto, l’attività fisica regolare è fondamentale per mantenere un buon stato di salute, specialmente per le persone anziane. Giocare a walking football aiuta a migliorare la mobilità, la coordinazione e la forza muscolare, riducendo il rischio di cadute e infortuni. Inoltre, il gioco promuove la socializzazione, creando un senso di comunità tra i partecipanti e contribuendo a combattere la solitudine, un problema comune tra gli anziani.
Il progetto della Figc e le prospettive future
La Figc, in collaborazione con l’Associazione Italiana Allenatori di Calcio (Aiac) e la Divisione Calcio Paralimpico e Sperimentale, ha avviato un progetto per sviluppare il walking football in Italia. A partire dal 1° gennaio 2025, la federazione intende creare una struttura organizzativa per questo sport, con l’obiettivo di istituire un campionato nazionale. Il presidente della Figc, Gabriele Gravina, ha sottolineato l’importanza di questo progetto, evidenziando come il walking football rappresenti un’opportunità per promuovere valori fondamentali come l’inclusione e il benessere personale.
Come partecipare al walking football
Chiunque sia interessato a provare il walking football può farlo facilmente. Le squadre possono essere formate a costo zero, sfruttando il volontariato e il supporto delle comunità locali. È un’opzione ideale per le associazioni sportive e i club che desiderano ampliare la loro offerta, includendo anche le persone anziane. Partecipare a queste attività non solo migliora la salute fisica, ma offre anche l’opportunità di fare nuove amicizie e di divertirsi in un ambiente sicuro e accogliente.